韧带损伤能自愈吗?多久能好?热爱运动的你应该了解


对于运动爱好者来说,发生运动损伤的几率可能相对要高一些。他们在运动的过程中,很可能因为激烈的比赛、自己的不小心,而发生运动损伤,可能会伴有疼痛、肿胀等不适感,甚至引起关节活动受限。这时候我们要先停止运动,尽快去处理,尽可能减少损伤对运动的影响。


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运动损伤能自愈吗?


运动损伤能不能自愈,其实要分情况,很难一概而论。一个是要看这种受伤的部位,第二个,是要看他受伤的程度,有些部位如果损伤的程度比较轻微的,我们这些软组织,它自己是能够修复的。但是它也要需要时间,它可能要两到三周。


如果比较长时间,可能甚至到五六周,这样的一个时间,我们要适当的配合制动。必要时可能用一些支具或者是护具去保护,配合一些药物甚至物理治疗,去帮助修复。如果是一些比较重要的结构,或者这个损伤的程度是比较严重,甚至类似一些韧带的断裂,它自己是没办法修复的,我们要借助医生,甚至有些要通过手术治疗才能够去治愈。


运动损伤能否引起骨质增生?


其实运动损伤跟骨质增生是两个完全不同的概念,骨质增生其实是人体机体适应的一个改变。它往往是随着退变、不断的骨质疏松之后,有些地方集中应力刺激的,机体为了维持这个部位的稳定、维持结构的稳定,它们会增生一些骨头出来。所以从某种意义来说,骨质增生是机体自我保护的一种机制,它本身并不是病理的情况。


但是有些增生发生在一些神经的周围,或者在一些比较敏感部位的旁边,这时候增生会引起一些疼痛或者麻木的情况,这时候就是不太好了。有时候一般运动损伤它不会刺激损伤的骨质增生,但是运动损伤之后造成关节的不稳定,这种情况下可能会刺激机体发生这种保护机制,造成局部的增生。


运动损伤的类型有很多,损伤的部位也不同,所以损伤后病情的严重程度也是要具体分析的,要结合个人情况来看。有的比较轻微的是可以自愈的,但也要注意多休息一段时间再恢复运动。比较严重的恢复起来可能时间比较长,我们要听从医生的建议,损伤后做好防护,尽快让损伤修复。


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