大部分腰椎间盘突出不经治疗干预是很难自愈的，一般经卧床休息后只能缓解因腰椎间盘突出导致的疼痛等症状。
腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变、腰椎异常承载或受外伤等多种因素导致的结果，一般不经治疗难以自愈。可通过以下方法治疗。
1．休息：是最方便的治疗方法之一，包括卧床休息、注意保暖、避免重体力劳动，以及避免腰部受凉等。同时应保持良好的姿势，有助于避免腰椎间盘突出急性发作。
2．牵引：可采用骨盆牵引，可增加腰椎间隙的宽度，有利于减轻腰椎间盘的内部压力，从而减轻突出腰椎间盘对神经根的刺激和压迫，最终使疼痛得到缓解。
3．药物治疗：疼痛症状较明显时，可给予非甾体类抗炎镇痛药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛；肌肉松弛药如乙哌立松、氯唑沙宗等。亦可适当给予营养神经的药物，如维生素B、甲钴胺等。
4．理疗：腰椎间盘突出引起的疼痛可通过理疗如中低频电疗、体外冲击波等来缓解。
5．手术治疗：如对保守治疗无效果，且症状严重影响患者正常生活，可进行手术治疗。
如果确诊为腰椎间盘突出，建议及早进行规范治疗，以减少疾病不良影响。以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。
